Alles zum Thema Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Service
Birgit Frieman auf ihrem Platz im Meditationsraum in Buxtehude  Foto: wd

Zur Ruhe kommen und entspannen: Die "Mohnblume" in Buxtehude bietet Reiki, Meditation und systemische Aufstellungen an

 Zur Ruhe kommen, entspannen, zu sich selbst finden und damit gleichzeitig die Selbstheilungskräfte ankurbeln - Reiki und Meditation wirken sich vielfältig und effektiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit aus. "Schon zehn Minuten tägliches Meditieren reichen aus, um das Wohlbefinden deutlich zu steigern", sagt Birgit Frieman, die in Buxtehude und Issendorf unter dem Namen "Mohnblume - Ernährung für die Seele" Seminare, Meditationsabende, Bewegungsmeditation, Reiki-Behandlungen und freie...

  • Buxtehude
  • 08.08.18
Wirtschaft
Zahra Lindenblatt eröffnet in Stade ein Yoga-Studio
3 Bilder

Neu: "Yoga Bomb!" in Stade / Achtsam leben für mehr Wohlbefinden

Zahra Lindenblatt eröffnet Studio / Schnupperstunde gratis tp. Stade. "Ich hatte schon immer eine Neigung zum Spirituellen", sagt Zahra Lindenblatt (39) aus Stade. Die gelernte Schauspielerin mit indischen Wurzeln erinnert sich noch immer gerne an ihren Onkel, den sie als Kind so gerne mochte, weil er "lustig und ausgeglichen" war. Heute kennt Zahra Lindenbatt den Grund für sein entspanntes Wesen: Yoga. Inzwischen ist sie selbst zertifizierte Yoga-Lehrerin und eröffnet am Sonntag, 3....

  • Stade
  • 21.11.17
Service
Heilpraktikerin Susann Cohrs lädt zum Infoabend ein

Ruhe finden und Kraft schöpfen: Infoabend in Buxtehude

Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, mit dem Grübeln aufhören, Entspannung finden und neue Energie schöpfen - zu einem Informations- und Impulsabend rund um die Themen Wohlfühlen, die Wahrnehmung schulen und achtsam werden lädt die Moisburger Heilpraktikerin Susann Cohrs am Mittwoch, 4. Januar, 19 Uhr, ins Symbalon in Buxtehude, Ostfleth 14, ein. Dabei stellt sie ihre zehnwöchigen Übungskurse mit verschiedenen, aufeinander aufbauenden Inhalten vor. Zusätzlich bietet Susann Cohrs...

  • Buxtehude
  • 27.12.16
Service

In Burweg den Weg zur Entspannung lernen

tp. Burweg. Methoden der Muskelentspannung, des autogenen Trainings, der Atemtherapie und Phantasie-Reisen lernen Teilnehmer eines Kurses der Volkshochschule (VHS) am Freitag und Samstag, 6. und 7. November, im Weinhof in Burweg. Kurszeiten sind am Freitag von 18 bis 21 Uhr und am Samstag von 10 bis 15.30 Uhr. • Tel. 04144 - 680095.

  • Oldendorf-Himmelpforten
  • 12.10.15
Service

„Wer ist hier der Boss?“ - Info-Veranstaltung für Eltern

mum. Hanstedt. „Wer ist hier der Boss? - oder wenn Kinder das Sagen haben“, lautet das Motto einer Info-Veranstaltung am Donnerstag, 12. März, um 19.30 Uhr im DRK Zentrum am Steinberg. Die Besucher erfahren, welche Ursachen und Auswirkungen es haben kann, wenn die Rollen innerhalb der Familie vertauscht sind. Der Eintritt ist frei; um eine Spende wird gebeten.

  • Hanstedt
  • 10.03.15
Service
Natur trifft Kunst: Auf dem "WaldSkulpturenWeg" kann man elf außergewöhnliche Kunstwerke bestaunen und zugleich die herrlich verschneite Landschaft des Sauerlandes erleben

Reise: Auszeit im Land der tausend Berge

(epr/tw). Die dunkle Jahreszeit kann man in ländlichen Regionen in ihrer schönsten Form erleben - beispielsweise bei einer kleinen Auszeit mit Winterwandern und Wellness. Mit herrlicher Landschaft und wohltuender Stille locken das Schmallenberger Sauerland und die Ferienregion Eslohe Erholungs- und Natursuchende an. Diese Gegenden bieten vielfältige Möglichkeiten, dem Alltag den Rücken zu kehren und seine Kraftreserven wieder aufzutanken. Eine schöne Art, seinem Körper etwas Gutes zu tun und...

  • 19.01.15
Service

Reise: Usedom auf Entspannungskurs

(nw/tw). Sturmböen jagen weiße Schaumkronen über die Ostseewellen, fegen die Strände leer. Die Welt wird ungemütlich und kalt. Der Sommer ist nur noch eine vage Erinnerung. Auf Usedom heißt das aber noch lange nicht: „Ab in den Winterschlaf“. Denn die zehnten Usedomer Wellnesstage sind mit ihren Wohlfühl-Momenten genau das richtige Mittel gegen den Herbstblues. Vom 1. bis zum 30. November bieten sie wieder Entspannung von der Nasenspitze bis zum kleinen Zeh. Und auch der Geist will erfrischt...

  • 24.10.14
Panorama
Das Abschalten am Urlaubsort fällt manchen Berufstätigen besonders schwer

Den Urlaub genießen von Anfang an - Viele Berufstätige denken auch im Urlaub an den Job

(cbh/djd/pt). Urlaub gilt eigentlich als die schönste Zeit des Jahres. Darum sollte er mit Vorfreude beginnen und entspannt und erholsam weitergehen. Die Realität sieht aber häufig anders aus: Nicht selten wird die Zeit vor Reiseantritt von Stress und Hektik bestimmt. Dann fällt das Abschalten am Urlaubsort besonders schwer. Um die Auszeit vom anstrengenden Alltag richtig genießen zu können, ist es ratsam, schon frühzeitig einen Gang zurückzuschalten und seinen Körper durch Bewegung zu stärken....

  • Buchholz
  • 16.07.14
Service
Barbara Suhr

Heilpraktikerin Barbara Suhr hilft mit sehr sanften Methoden

Inneres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden sb. Stade. Seit 1981 arbeitet Barbara Suhr als Heilpraktikerin. Ihre Praxis befindet sich in Stade in der Bungenstraße 31 b (www.heilpraxis-barbara-suhr.de). Barbara Suhr hilft Patienten zu mehr innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden. Für ihre freundliche Art und als gute und geduldige Zuhörerin wird sie sehr geschätzt. Das Spektrum ihrer naturheilkundlichen Arbeit reicht vom Säugling und Schüler über Berufstätige bis zum alten Menschen, z.B....

  • Stade
  • 05.07.14
Service

Hohe Belastbarkeit ist Trumpf: Wie man sich natürlich für einen stressigen Alltag wappnet

(djd). Unzählige E-Mails, ständiges Telefonklingeln, dauernd neue Aufgaben vom Chef und die Kinder wollen von der Kita abgeholt werden. Ob Doppelbelastung, hohe Ansprüche im Job oder die Angst davor, der Rolle als Hausfrau und Mutter nicht gerecht zu werden - Stress ist allgegenwärtig. Solange es genügend Erholungspausen gibt, wird dieser Druck verkraftet. Aber für viele bringt auch der Feierabend kaum Entspannung, wenn man sich noch um Haushalt und Kinder kümmern will. Einer neuen Studie...

  • 07.05.14
Service
In frischem Tempo durch den Frühlingswald: Die Laufgruppe mit Lehrerin Eva Husung (li.)
2 Bilder

Fürsorge für das eigene Wohlergehen

In der Gesundheits- und Krankenpflegeschule gehören Sport und Entspannung zum Lehrplan (nf). Das Pflegepersonal im Krankenhaus hilft Patienten dabei, gesund zu werden. Doch müssen die Pfleger lernen, Fürsorge auch für sich selbst zu betreiben, um diesen Beruf möglichst lange ausüben zu können. Dieser Meinung sind Eva Husung und Svenja Dreyer, beides Lehrerinnen an der Gesundheits- und Krankenpflegeschule am Krankenhaus Buchholz. Deshalb haben sie das Projekt „Gesund und fit durch die...

  • Buchholz
  • 02.05.14
Panorama
Rückentrainerin Ilona Posniak demonstriert mit Sportland-Trainer Frank Gierke eine Übung aus der Rückenschule

Rückenschulkurs und Autogenes Training im Sportland / Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst

cbh. Buchholz. Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht, sind unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training können Sie nachhaltig entspannen, Stress rasch und wirksam abzubauen. Das Fitness- und Gesundheitsstudio Sportland in Buchholz, Bremer Straße 46, bietet ab Mittwoch, 30. April, einen neuen Kurs "Autogenes Training" mit der lizenzierten Trainerin Ilona Posniak an. Der Kurs umfasst...

  • Buchholz
  • 11.04.14
Service

Entspannen in besonderem Ambiente

mum. Jesteburg-Lüllau. Innehalten, zur Ruhe kommen und dem Stress des Alltags entfliehen: Die Kunststätte Bossard in Jesteburg-Lüllau (Bossardweg 95) bietet mit ihrer idyllischen Lage und ihrer künstlerisch geprägten Atmosphäre eine ideale Umgebung dafür. Zu ausgewählten Terminen lädt Karin Wolf, Lehrerin für meditative Übungen, deshalb zu Veranstaltungen an die Kunststätte Bossard ein: Am Donnerstag, 13. März, beginnt die diesjährige Reihe von Meditationskursen. Karin Wolf führt die...

  • Jesteburg
  • 06.03.14
Service

Neuer Kursus in Hanstedt: Das Körpergefühl verbessern

mum. Hanstedt. "Ich beweg mich" lautet das Motto eines Kurses, den die Kreisvolkshochschule in Hanstedt für Anfänger anbietet. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können die Teilnehmer ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Der Kursus beginnt bereits Mittwoch, 12. Februar. Interessenten treffen sich...

  • Hanstedt
  • 06.02.14
Service
Rund- und Studienreisen gibt es für jeden Urlaubergeschmack
2 Bilder

Safari im südlichen Afrika

Oder Radtour auf Kuba: Rund- und Studienreisen für Genießer und Entdecker (djd/pt/tw). Wer eine Reise tut, macht das aus ganz unterschiedlichen Gründen. Sonne und Entspannung stehen der Reiseanalyse 2013 der Forschungsgemeinschaft Urlaub und Reisen (FUR) zufolge ganz oben auf der Wunschliste der Urlauber. 42 Prozent der Befragten wollen neue Eindrücke gewinnen und etwas ganz anderes kennenlernen, 28 Prozent möchten die schönste Zeit im Jahr auch für Kultur und Bildung nutzen. Daher sind Rund-...

  • 23.11.13
Service

Progressive Muskelentspannung

os. Buchholz. Bei der "Progressiven Muskelentspannung" soll durch die willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Das Sportland in Buchholz (Bremer Straße 46) bietet einen neuen Kursus "Progressive Muskelentspannung" an: Er findet ab 20. November viermal mittwochs ab 20 Uhr statt. Kosten: 29 Euro für Sportland-Mitglieder, 49 Euro für Gäste.

  • Buchholz
  • 16.11.13
Service

Tagesseminare zur Entspannung

bo. Jork. Gelegenheit, sich vom Stress im Alltag zu erholen und Entspannungstechniken kennenzulernen, bieten Kurse der Volkshochschule in Jork. Im November finden die Tagesseminare "Stressausgleich für Männer", "Wohltuende Entspannung für Frauen" und "Fußreflexzonenmassage" statt. • Weitere Infos bei der Außenstellenleiterin Susanne Jäger, Tel. 04162 - 900438, E-Mail vhs.jork-luehe@gmx.de

  • Jork
  • 25.10.13
Service

Zur Stressbwältigung Sport treiben und und meditieren

(gesundheit aktuell). Auch nach dem Urlaub entspannt bleiben: Die besten Verfahren zur Stressentspannung ist regelmäßige, sanfte Bewegung, wie Schwimmen, Radfahren, Walken, Spaziergänge an der frischen Luft oder Meditation und Yoga. Zweimal pro Woche je eine halbe Stunde Sport reichen aus, um das Wohlbefinden zu steigern. Yoga ist die Methode, durch die der unruhige Geist beruhigt und die Energie in schöpferische Bahnen gelenkt wird und ist ideal für alle, die zwischendurch schnell abschalten...

  • 30.09.13
Panorama

Entspannung zum Wochenbeginn

bc. Jork. Der TuS Jork bietet ab August immer zum Wochenbeginn ein neues Entspannungsprogramm an: Fitness aus Fernost, Körperwahrnehmungsübungen, tänzerische Elemente, Meditation und Massage. Die Kurse finden immer montags von 9 bis 10.30 Uhr statt. - Weitere Informationen und Anmeldungen bei Marga Rieckborn unter Tel. 04162-7556

  • Jork
  • 05.07.13
Wirtschaft
Heilpraktikerin Gundula Dultz gibt effektive Tipps, wie man schnell neue Energie tanken kann

Bei Erschöpfung schnell zu neuer Kraft finden

Schnell zu neuer Kraft finden: Wer sich erschöpft, niedergeschlagen und ausgebrannt fühlt, will diesen Zustand meist so schnell wie möglich ändern. Die Buxtehuder Heilpraktikerin Gundula Dultz gibt ihren Patienten effektive Tipps, wie sie zur Ruhe kommen und neue Energie tanken können. Konkrete Maßnahmen erarbeitet sie im Gespräch mit dem Betroffenen. „Wichtig ist, die verbleibende Energie sinnvoll einzusetzen“, weiß Gundula Dultz. „Wer sich z.B. maßlos über Dinge aufregt, die er nicht...

  • Buxtehude
  • 25.06.13
Service

Kurse für Frauen: Entspannt durch die Wechseljahre und den Alltag

Zwei Gesundheitsseminare für Frauen bietet die VHS in Jork an: • Wie Frauen mit Hilfe naturheilkundlicher Behandlung glimpflich durch die Wechseljahre kommen können, erklärt eine Heilpraktikerin am Sonntag, 3. März, um 11 Uhr. • Mit den Heilenden Kräften im Tanz (HKiT) und Entspannungsmethoden wird am Samstag, 9. März, von 10 bis 16 Uhr dem Alltagsstress entgegengewirkt. • Anmeldung unter Tel. 04162 - 900438, E-Mail an vhs.jork-luehe@gmx.de.

  • Jork
  • 20.02.13
Service

Tagesseminar für Frauen: Entspannung für Körper und Seele

"Wohltuende Entspannung" erfahren Frauen im Tagesseminar der VHS am Samstag, 2. März, in Jork. Von 13.30 bis 18 Uhr werden verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Fantasiereisen, Feldenkrais, Progressive Muskelentspannung, Energieübungen und Massagen ausprobiert. • Anmeldung unter Tel. 04162 - 900438.

  • Jork
  • 18.02.13