Schlafstörung

Beiträge zum Thema Schlafstörung

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Das "Schlaf gut Kochbuch" ist ab sofort erhältlich
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Wie die Ernährung sich auf den Schlaf auswirkt, erklären Dörte und Jesko Wilke im "Schlaf gut Kochbuch"
Schlummertrunk statt Schlafstörung

as. Jesteburg. Wer nachts nicht zur Ruhe kommt, Einschlafprobleme hat oder morgens regelmäßig wie gerädert aufwacht, sollte einmal seine Ernährung unter die Lupe nehmen: "Guter Schlaf fängt schon beim Frühstück an", sind Dörte und Jesko Wilke überzeugt. Das Autorenduo aus Jesteburg hat bereits mehrere Sachbücher veröffentlicht, u. a. zum Thema Clean Eating, Basisch abnehmen oder Feelgood Food. In "Das Schlaf gut Kochbuch", erklären die beiden, wie das, was wir essen, mit unserem Schlaf...

  • Jesteburg
  • 05.02.21
  • 276× gelesen
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Müdigkeit am Tag vermeiden – so gelingt es

Es passiert vielen Menschen, dass sie plötzlich am Tag eine starke Müdigkeit verspüren. Die Augenlider werden schwer und es ist nicht einfach, konzentriert zu arbeiten. Dadurch verringert sich nicht nur die Leistungsfähigkeit. Auch die Lebensqualität wird stark beeinflusst. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Müdigkeit zu unterbinden. Einige Möglichkeiten werden nachfolgend näher beschrieben. Auf die Ernährung achten Es gibtDazu gehört nicht nur Alkohol, sondern auch ein kalorienreiches Essen....

  • Buxtehude
  • 10.11.20
  • 179× gelesen
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Guter Schlaf ist die halbe Miete

So gesund schläft Deutschland - Ein Ratgeber für den Landkreis Stade

In ganz Deutschland nimmt die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen immer weiter zu. Dies betrifft auch einige Leser in unserer Region, obwohl die Zahlen für den Süden des Landes sogar noch alarmierender sind. Doch wie ist es möglich, die Qualität des Schlafs zu verbessern, der schließlich so wichtig für unsere Gesundheit ist? Schlafstörungen auf dem Vormarsch Tatsächlich ist gerade die Zahl der Arbeitnehmer im Landkreis Stade groß. Und dies ist die Hauptgruppe, die nach neuesten Studien von...

  • Buxtehude
  • 25.04.17
  • 91× gelesen
Wirtschaft
Angela Lübbe behandelt chronische und akute Erkrankungen

Seit zehn Jahren erfolgreich in Buxtehude: die Naturheilpraxis Angela Lübbe

Gesund werden, gesund bleiben - das ist das erklärte Ziel der staatlich examinierten Heilpraktikerin Angela Lübbe. Vor zehn Jahren eröffnete sie ihre Naturheilpraxis in Buxtehude, vor einem Jahr zog sie in großzügige Räume an der Bahnhofstraße 42, die mit einem Fahrstuhl bequem zu erreichen sind. Wer sich bei der Fachfrau in Behandlung begibt, darf sich gut aufgehoben fühlen. Angela Lübbe verfügt seit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung im medizinischen Bereich und ist Mitglied im Deutschen...

  • Buxtehude
  • 02.09.16
  • 376× gelesen
Wirtschaft
Renate Bartels hilft mit Hypnose und Gesprächen

Mehr Lebensfreude: Heilpraktikerin Renate Bartels aus Harsefeld hilft mit Hypnose und Gesprächen

Stressbewältigung, Burn-Out-Prävention und Schlafstörungen - in vielen Bereichen bringt eine Hypnose-Therapie gute und schnelle Erfolge, weiß Renate Bartels, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesprächstherapeutin in Harsefeld. Auch Blockaden lassen sich mit Hilfe von Hypnose oft leicht aufheben. „Nicht nur für Frauchen, auch für viele Männer ist diese Methode ein interessanter Lösungsansatz, wenn sie unter Stress im Beruf leiden oder unzufrieden sind“, erklärt Renate Bartels. Eine ideale...

  • Harsefeld
  • 29.07.14
  • 607× gelesen
Wirtschaft
Renate Bartels ist Heilpraktikerin für Psychotherapie

Alternative Hilfe durch Hypnose in Harsefeld

Gesprächs- und Hypnose-Therapie, Beratung und Coaching: Seit November bietet Renate Bartels, Heilpraktikerin für Psychotherapie, im Ärztehaus in Harsefeld, Buxtehuder Straße 21, effektive Hilfe bei Problemen wie Ängsten, Stressbewältigung und Schlafstörungen an. Auch für Personen, die mit dem Rauchen aufhören oder abnehmen möchten, ist sie die richtige Ansprechpartnerin. Dabei bringt die Hypnose-Therapie in vielen Bereichen gute und schnelle Erfolge. Oft sind bereits nach wenigen...

  • Harsefeld
  • 26.02.14
  • 823× gelesen
Service

Schlaflos in den Zeiten des Wandels: So kommen Frauen trotz Hitzewallungen gut durch die Nacht

(gesundheit-adhoc). Wenn es bei Frauen ab 40 heiß wird unter der Bettdecke, sind häufig leider auch die Wechseljahre schuld. Im Klimakterium schwitzt jede zweite Frau viel und schläft wenig – zwei unangenehme Begleiterscheinungen des sich verändernden Hormonhaushalts. Aber warum gerät der Schlafrhythmus während der Wechseljahre durcheinander? Die Ursache dafür liegt in der veränderten Hormonproduktion. Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beginnt der weibliche Körper damit, die Produktion von...

  • 19.10.13
  • 146× gelesen
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