Stress

Beiträge zum Thema Stress

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Harsefeld
Veranstaltung für Frauen: Fit und entspannt im Berufsalltag

Zum Thema Stressbewältigung findet am Donnerstag, 23. Juni, eine Veranstaltung für Frauen im Familien-Informations-Zentrum (FIZ) in Harsefeld, Herrenstraße 25a, in der Zeit von 16 bis 18 Uhr statt. Egal ob als Familienmanagerin, als Freundin, als Partnerin oder als Arbeitnehmerin, die täglichen Probleme erwischen Jeden. Als Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin weiß Angelika Kottke, wie sie die Teilnehmerinnen mit kurzen Entspannungs- und, Achtsamkeitsübungen sowie mit Tipps für...

  • Harsefeld
  • 08.06.22
  • 8× gelesen
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CBD – Das neue Hilfsmittel gegen Stress und Unruhe

Viele Menschen leiden heute unter Stress und innerer Unruhe. Viele Aufgaben, die es parallel im Alltag zu bewältigen gilt, sorgen für ein immer größer werdendes Bedürfnis nach Regeneration. Wird dieses dem Körper nicht gewährt, kann es zu psychischen und psychosomatischen Folgen des Stresses kommen. Einschlafprobleme, stetiges Aufwachen, plötzliches Herzrasen oder ständig innere Unruhe werden zum täglichen Begleiter. In einer solchen Situation wünschen sich die meisten Betroffenen Hilfe auf...

  • Buxtehude
  • 30.05.22
  • 43× gelesen
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Entspannt in Stressphasen – Mit diesen Mitteln gelingt die Prüfungsphase

Stressige Phasen, die mit physischer Anspannung einhergehen, erleben viele Menschen regelmäßig. Ob in der Schule, während dem Studium oder auf der Arbeit – Stress begleitet uns. Dabei kann es sich um positiven oder negativen Stress handeln. Stress treibt uns zu Höchstleistungen an, motiviert und hilft, sich besser zu konzentrieren. Wird der stress jedoch chronisch, kann dies zu einer Überreizung des Nervensystems führen. Neben innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und Angstzuständen kann es dann zu...

  • Buxtehude
  • 30.05.22
  • 22× gelesen
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5 Ratschläge für eine bessere Gesundheit und mehr Lebensqualität

Wir alle möchten ein unbeschwertes Leben führen, aber leider läuft es nicht immer so, wie wir es uns vorstellen. Gerade gesundheitliche Probleme können die Lebensqualität zum Negativen beeinträchtigen. Es ist daher sinnvoll, aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun und aus diesem Grund haben wir hier 5 Ratschläge für Sie zusammengetragen. Eins vorweg: Eine Garantie auf ein gesundes Leben kann Ihnen niemand geben, aber einfache Maßnahmen reichen oftmals bereits aus, um die Lebensqualität merklich...

  • Buxtehude
  • 23.05.22
  • 20× gelesen
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Wie CBD der natürliche Stresslöser sein kann, den Sie brauchen

Nach Jahren der Isolation während einer globalen Pandemie, der Angst vor einer sich ständig verändernden sozialen und beruflichen Landschaft und dem allgemeinen Stress des täglichen Lebens haben viele Menschen das Gefühl, dass der Stress einen Tribut an ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit fordert. Das schnelle Wachstum der alternativen Gesundheits- und Wellnessbranche in den letzten Jahren scheint darauf hinzudeuten, dass mehr Menschen nach natürlichen Lösungen suchen, um ihren...

  • Buxtehude
  • 25.04.22
  • 44× gelesen
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Spa-Feeling für daheim

Entspannung ist in stressigen Zeiten wertvoller denn je. Für eine ruhige Wellness-Auszeit muss man jedoch nicht immer das nächste Spa aufsuchen. Mit einfachen Mitteln lässt sich auch in den eigenen vier Wänden ein Platz erschaffen, wo man Körper, Seele und Geist nach Herzenslust verwöhnen kann. Mit den richtigen Möbeln ein Wohlfühlambiente kreieren Das Badezimmer ist der perfekte Platz, um eine kleine Wellness-Oase daheim zu erschaffen. In ihm steckt soviel mehr Potenzial, als nur der Ort für...

  • Buxtehude
  • 19.04.22
  • 11× gelesen
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CBD Öl im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2022

CBD Öl hat sich in den letzten Jahren zu einem sehr beliebten Lifestyle Produkt gemacht. Dabei sind viele Die Wirkstoffe wie Cannabidiol der Produkte können mit dem Körper interagieren. Nach der Einnahme von CBD Öl kann das Cannabidiol aus dem CBD Öl mit dem Damit soll die Nutzung von Cannabidiol CBD in CBD Öl zum Beispiel die einen Effekt auf die Regulierung des Körpers von Schlaf und Schmerzempfinden haben. Bei Problemen wie chronischen Schmerzen sollen die Wirkstoffe der Produkte bei der...

  • Buxtehude
  • 19.04.22
  • 269× gelesen
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Courage Neu Wulmstorf
Kurs zur Stressbewältigung - Bezuschussung möglich

sv. Neu Wulmstorf. Im Mehrgenerationenhaus Courage in Neu Wulmstorf, Ernst-Moritz-Arndt-Straße 14, startet am 2. Mai ein neuer Kurs: „Stressbewältigung im Alltag“ mit Dagmar Schnatmeyer. Das Leben ist oftmals im Ungleichgewicht. Arbeit, Familie und die eigene Gesundheit sind manchmal nicht unter einen Hut zu bringen. In diesem Kurs lernen Teilnehmende verschiedene Methoden kennen, um dem Stress zu begegnen und den Druck zu lösen. Der Kurs findet über acht Montage jeweils von 10 bis 11.30 Uhr...

  • Neu Wulmstorf
  • 13.04.22
  • 11× gelesen
Panorama
Bei Reizdarm leidet die gesamte Lebensqualität. Die Symptome lassen sich meist durch ein spezielles Milchsäurebakterium in den Griff bekommen
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Gesundheitstips: So gibt der Reizdarm endlich Ruhe
Spezielle Bakterienstämme helfen

„Das macht alles keinen Spaß mehr, ich trau´ mich fast nicht mehr aus dem Haus“, hören Ärzte immer häufiger von Patienten, die über chronische Beschwerden wie Blähbauch, Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen oder Verstopfung klagen. Durch solche Störungen – oft in schnellem Wechsel aufeinander folgend – leidet die gesamte Lebensqualität. Das sogenannte Reizdarmsyndrom mit seinen unterschiedlichen, aber ursächlich zusammenhängenden Einzelbeschwerden betrifft inzwischen fast 20 Prozent der...

  • Buchholz
  • 30.03.22
  • 87× gelesen
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Eine schnelle Behandlung ist wichtig

Zweiten Schlaganfall vermeiden
Durchblutungsstörungen müssen nicht sein

Nach einem Gefäßverschluss im Gehirn ist das Risiko sehr hoch, einen weiteren Hirnschlag zu erleiden. Mit geeigneter Vorbeugung kann das oft verhindert werden. Kardiologen sagen: Nach dem Schlaganfall ist vor dem Schlaganfall. Das gilt auch für eine transitorische ischämische Attacke, bei der die Blutversorgung vorübergehend gemindert ist - ein Mini-Schlaganfall, der keine sichtbaren Schäden hinterlässt. "Besonders in den ersten Tagen und Wochen ist die Gefahr groß, dass sich die...

  • Buchholz
  • 13.03.22
  • 64× gelesen
Panorama
Über verbale sexuelle Belästigung sprechen nur wenige Frauen - viele schämen sich
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Catcalling
Das ist verbale sexuelle Belästigung, kein Kompliment

(sv). Eigentlich bin ich, Svenja Adamski, WOCHENBLATT-Redaktionsvolontärin, überzeugte Kapuzenpulli-Trägerin, ziehe mich lieber warm als hübsch an und gebe nichts auf Make-up. Jetzt habe ich mir aber doch mal eine richtig schicke schwarze Lederjacke mit warmem Teddyfell aus Baumwolle gekauft, weil ich sie absolut fantastisch fand. Kaum dass ich mein neues Lieblingsstück trug, durfte ich mir allerdings eine Menge niedere Anmachsprüche und Gepfeife auf offener Straße anhören, so wie ich es bisher...

  • Neue Buxtehuder Wochenblatt
  • 03.12.21
  • 883× gelesen
  • 2
Sport

Neuer Kursus
"Mollig & Mobil" beim TSV

bim. Todtglüsingen. Ein neuer Kursus mit dem Titel "Mollig & Mobil" startet beim Todtglüsinger Sportverein am 4. November und findet dann 15 Mal jeweils donnerstags von 11 bis 12 Uhr im Haus am See, Am Baggersee 2 in Todtglüsingen, statt. Unter der Anleitung von Natalja Totov geht es darum, wieder aktiv zu werden und sich gemeinsam zu bewegen, um die Gesundheit durch Abbau von Übergewicht und Stress zu verbessern. Teilnahmegebühr: 90 Euro. Anmeldung unter Tel. 04182-2917512.

  • Tostedt
  • 26.10.21
  • 34× gelesen
Service

Hilfe für Helfer mit Prävention oder Reha

(nw/tw). Sie kämpfen um das Leben ihrer Patienten und brauchen schließlich selbst Hilfe: Viele Beschäftigte in Heilberufen haben im Corona-Lockdown an ihrer Belastungsgrenze gearbeitet und die eigene Gesundheit hintangestellt. Nun fehlt ihnen womöglich selbst die Kraft. Ob psychisch oder körperlich - wer betroffen ist, sollte sich helfen lassen. Die Rentenversicherung unterstützt erkrankte Menschen mit verschiedenen Angeboten, so auch mit einer Rehabilitation. Wer erste Anzeichen einer...

  • Buchholz
  • 04.09.21
  • 60× gelesen
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CBD Öl hilft, aber wann und wie wird es eingenommen?

Lange Jahrzehnte war die Hanfpflanze (Cannabis) verfemt, galt sie doch als Rauschmittel, welches gefährdenden Charakter besitzt. Dabei wird die Pflanze schon seit Jahrtausenden in vielen Regionen der Welt unter Verwendung naturheilkundlicher Methoden zur Optimierung des menschlichen Wohlbefindens genutzt. Bis Anfang des letzten Jahrhunderts war Cannabis ein maßgeblicher Bestandteil zahlreicher Schmerzmittel, bevor es von Aspirin abgelöst wurde. In letzter Zeit gewinnt Cannabis wieder an...

  • Buxtehude
  • 01.06.21
  • 713× gelesen
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Kinder, die in der Natur aufwachsen, haben als Erwachsene ein geringeres Risiko für psychische Erkrankungen

Eine Studie zeigt: Grüne Natur schützt die Seele
Stadt oder Land: Wo lebt sich es gesünder?

(sb/ots). Die Stadt gilt unter Trendforschern als Lebensraum der Zukunft. Gleichzeitig wächst bei vielen Menschen die Sehnsucht nach einem Leben in der Natur. Wo aber lebt es sich gesünder? Forscher haben herausgefunden: Grünflächen sind gut für die Seele. Dass das Leben auf dem Land generell gesünder ist als in der Stadt, ist allerdings ein Mythos, so das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Menschen auf dem Land nehmen eher zu Eine im vergangenen Jahr in der Fachzeitschrift "Nature"...

  • Stade
  • 08.05.21
  • 36× gelesen
Service

Stress gezielt begegnen - Das können Sie tun

Immer mehr Menschen sehen sich in ihrem Alltag großem Stress ausgesetzt. Berufliche und private Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns den Herausforderungen letztlich nicht mehr gewachsen fühlen. Gleichzeitig gibt es Mittel und Wege, um diesem Prozess ein Ende zu bereiten. Welche Strategien besonders vielversprechend sind, das sehen wir uns in diesem Artikel an. Der Mut zur PauseFür die Organisation unseres Tages neigen wir dazu, all die wichtigen Termine und alle Dinge, die es zu...

  • Buxtehude
  • 27.04.21
  • 18× gelesen
Service
Auf dem Ergometer wärmen sich die Frauen vor dem Training auf (v.l.): Rosel Vannauer, Birgit Zerfowski und Jutta Ostheimer
8 Bilder

Gesundheit
Den Dauerschmerz besiegen: Wie vier Frauen mithilfe einer neuen Therapie wieder Spaß am Leben haben

nw/nf. Winsen. „Und die Atmung nicht vergessen, bei jedem Ausatmen geht es ein Stück tiefer“, spornt Sportwissenschaftlerin Elisabeth Weissbach-Ruf vier Frauen im Alter von 57 bis 75 Jahren an. Im Gymnastikraum der Physiotherapie im Krankenhaus Winsen machen die Damen Dehnübungen mit Faszienrollen, beugen sich mit dem Oberkörper über das gestreckte Bein. Noch vor wenigen Wochen waren sie dauerschmerzgeplagte Patientinnen, die sich kaum noch bewegen mochten und denen kein Arzt mehr helfen...

  • Winsen
  • 12.03.21
  • 391× gelesen
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Was löst Migräne aus?

Migräne hat viele verschiedene Auslöser. Aus den Patientenberichten lassen sich jedoch einige potenzielle Trigger herauslesen. Diesen Faktoren nehmen Betroffene subjektiv besonders häufig als Ursache für eine Migräne wahrgenommen. Migräne: Auslöser Wetter Wer von Migräne-Betroffene fragt, bekommt besonders häufig das Wetter als Auslöser genannt. Allerdings gibt es nicht ein spezifisches Migräne-Wetter. Einigen Patienten machen ganz bestimmte Wetterlagen zu schaffen. So tritt ihre Migräne etwa...

  • Buxtehude
  • 18.02.21
  • 87× gelesen
Service
Dr. Martin Gossler

Jugendliche haben in der Pandemie andere Probleme
Familienstress statt Mobbing

sb. Stade. Beim Kinderschutzbund Stade laufen auch im Lockdown viele Angebote weiter. "In die Schulen können wir zurzeit leider nicht gehen", sagt Dr. Martin Gossler, Vorsitzender des Kinderschutzbunds im Landkreis Stade. "Das betrifft beispielsweise unser Projekt ,Fit für die Schule', das wir seit mehreren Jahren in der Grundschule am Rotkäppchenweg in Buxtehude und in der Montessori Grundschule in Stade anbieten." Bei dem Projekt werden schulpflichtige, aber noch nicht schulreife Kinder von...

  • Stade
  • 13.02.21
  • 82× gelesen
Service

Tipps für einen besseren Schlaf

In unserer modernen, zunehmend schnelllebigen Gesellschaft gibt es immer mehr Betroffene über alle Altersklassen hinweg, die unter Schlafproblemen leiden. Doch gerade für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit sowie allgemeinen Gesundheitszustand ist erholsamer Schlaf enorm wichtig. Um den Schlaf nachhaltig zu verbessern, gilt es auf Spurensuche zu gehen und an den richtigen Stellschrauben im „Schlafumfeld“ und den persönlichen Lebensgewohnheiten zu drehen....

  • Buxtehude
  • 05.01.21
  • 128× gelesen
Service
Geistige und körperliche Fitness sollten auch in Pandemie-Zeiten nicht zu kurz kommen

Regelmäßig bewegen für Körper und Seele
Wie Corona unserer Fitness schadet: Fast die Hälfte der Deutschen bewegt sich weniger

(djd). Die Corona-Pandemie hat unseren Alltag auf den Kopf gestellt und damit bei vielen gesundheitlichen Tribut gefordert. So hatten laut einer repräsentativen Umfrage im Auftrag von Trivital vor allem bei den 30- bis 39-Jährigen mehr als ein Drittel (39 Prozent) Schwierigkeiten, in Zeiten von Homeoffice und fehlender Kinderbetreuung Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Auch die körperliche Aktivität hat gelitten: Fast die Hälfte der Deutschen gab an, sich weniger bewegt zu haben....

  • Buxtehude
  • 17.10.20
  • 289× gelesen
Service
Homeoffice, Kinderbetreuung und Haushalt bringt viele Eltern derzeit an ihre Grenzen Foto: Konstantin Yuganov/stock.adobe.com/akz-o

Doppel- und Dreifachbelastungen verlangen nach einer guten Struktur des Tages
Kinder, Job und Familie – und kein Schlaf

(wd/akz-o). Viele Menschen kommen in der aktuellen Krise an ihre Grenzen. Homeoffice, nebenbei die Kinder betreuen und den Haushalt regeln – das ist manchmal einfach zu viel. Und dann kommen oft noch Sorgen dazu, wie es beruflich oder finanziell weitergeht. Doppel- und Dreifachbelastungen verlangen nach einer guten Struktur des Tages. Planen Sie, wenn möglich, feste Einheiten für Aufgaben im Haushalt oder die Arbeit ein. Wenn Kinder zu betreuen sind: Teilen Sie die Verantwortung mit anderen....

  • Buxtehude
  • 28.09.20
  • 104× gelesen
Service
Master Sai Cholleti erklärt in seinem Vortrag Schritt für Schritt, wie die Prana Heilung® erfolgt  Fotos: Karin Gerdes

Die Lebensenergie stärken
Vortrag in Buxtehude: Master Sai Cholleti spricht über Prana Heilung®

Stress, Überforderung, Erschöpfung oder chronische Müdigkeit: Die Prana Heilung® ist eine sanfte Heilungsmethode für physische und psychische Probleme. Diese ist für viele Menschen ein Weg zur Stärkung der eigenen Körperkräfte. Einen spannenden und erlebnisreichen Vortrag über die Prana Heilung® hält Master Sai Cholleti am Samstag, 12. September, 19.30 Uhr, in Buxtehude auf der Halepaghen-Bühne. Teilnahmekosten: 10 Euro. Prana Heilung® ist die Wissenschaft und Kunst des berührungslosen...

  • Buxtehude
  • 04.09.20
  • 277× gelesen
Service
Seelische und körperliche Belastungen können eine regelrechte Erschöpfungsspirale auslösen. Abhilfe ist möglich dank einer ärztlichen Aufbaukur mit B-Vitaminen
5 Bilder

Treffpunkt Gesundheit im Jahr 2021
Neuheiten für ein gesundes Leben

Virenstress und Dauer-Erschöfpung : Dank B-Vitaminkur trotzdem wieder fit Wer glaubt, der Rückzug in die eigenen vier Wände während der winterlichen Einschränkungen wirke entspannend oder entschleunigend, der sieht sich weitgehend getäuscht. Das Dauerfeuer beängstigender Nachrichten, der erzwungene Rückzug ins Private, das oft intensiv empfundene Engegefühl sowie der weitgehende Wegfall persönlicher Kontakte hinterlassen seelische Spuren. Zudem braucht der menschliche Körper offensichtlich...

  • Buchholz
  • 09.04.20
  • 582× gelesen
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