Selbstbehauptung mit WenDo für Seniorinnen
Mehr Sicherheit im Alltag in Buxtehude
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung lassen sich auch im höheren Alter gezielt trainieren. Am Donnerstag, 24. September, von 13 bis 17 Uhr und am Freitag, 25. September, von 9 bis 13 Uhr findet ein WenDo für Seniorinnen in Buxtehude statt.
Teilnehmen können Frauen ab 60 Jahren, die bereits einen WenDo-Grundkurs besucht haben. Geübt werden Strategien der Selbstbehauptung, Stimme und Körperhaltung sowie einfache Techniken der Selbstverteidigung. Auch Hilfsmittel wie Rollator, Rollstuhl oder Gehstock können einbezogen werden.
Trainerin ist Renate Bergmann, Diplompädagogin und Referentin für Gewaltprävention. Die Teilnahme kostet 25 Euro, die Plätze sind begrenzt. Anmeldung beim Gleichstellungsbüro unter Tel. 04161-5011510 oder per E-Mail an gleichstellung@stadt.buxtehude.de
Redakteur:Pauline Bellmann aus Buxtehude |
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