Achtsamkeit

Die tiefere Verbindung zu dir selbst, für Alle die sich wieder selbst spüren und Abstand von der lauten und stressigen Aussenwelt gewinnen möchten. Durch geleitete meditative Übungen, wie die belebende Sinnesreise, die aktive Atemwahrnehmung, der bewusste Gaumenschmaus, uvm., können wir wieder wahrlich spüren, dass wir im HIER & JETZT sind. Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe und erleben uns selbst wie schon lange nicht mehr, damit du Alltag, Stress, Erschöpfung, Unruhe und...

Die Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining ist unumstritten. Wer Achtsamkeitstraining praktiziert, bekommt mehr Kontrolle über seine Emotionen, ist weniger anfällig für Stress, Depressionen, Angst und Suchtverhalten, schläft besser und auch Vergeltungswünsche werden reduziert. Die Technik wird nicht nur in Meditationskursen und Yogaschulen gelehrt, sondern auch z.B. in den von Jon Kabat-Zinn entwickelten und international anerkannten Kursen zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR), die...

cbh. Buchholz.Das Gesundheitsstudio „Monika Fuchs - Lebenspflege“ feiert am 1. März von 14 bis 18 Uhr in den Praxis-Räumlichkeiten (Bremer Straße 53) zwei-jähriges Firmenjubiläum. Eingeladen sind alle Kunden und Interessierte, die sich bei Tee und köstlichen Leckereien verwöhnen lassen und ihre Sinne beim Probieren von verschiedenen Aroma-Essenzen anregen wollen. Dazu gibt es jede Menge Infos zu Workshops, Entspannungs-Massagen und Aroma-Pflegemitteln. Außerdem werden an diesem Tag Primavera...