Schlafapnoe
Schlafmangel begünstigt Übergewicht und Bewegungsmangel
Schlafapnoe reduziert den erholsamen Schlaf. Schon wenige Wochen mit zu wenig Schlaf können zu einer spürbaren Gewichtszunahme führen. Dies zeigen aktuelle Studien, die den Zusammenhang zwischen Schlafmangel, Gewichtsanstieg und vermehrter Inaktivität untersuchten.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass chronischer Schlafmangel nicht nur den Stoffwechsel beeinflusst, sondern auch zu einem weniger aktiven Lebensstil führt – ein Teufelskreis, der langfristig Übergewicht begünstigt. Ausreichend Schlaf ist nicht nur für die Erholung, sondern auch für ein gesundes Gewicht und einen aktiven Alltag mitentscheidend.
Informationen zu Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten der Schlafapnoe sowie Hinweise zum Umgang mit einer Therapie bietet die Selbsthilfegruppe Schlafapnoe am Mittwoch, 19. August, von 17.30 bis 19 Uhr im Elbe Klinikum Stade im Raum Lühe an.
Gäste sind willkommen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Internet: www.schlafapnoe-stade.de
Leserreporter:Carsten Blohm aus Stade |
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