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Gesundheit mit Konzept
Zwei Jahre „Exclusive Medizinisches Fitnesstraining“ in Stade

Julian und Saskia Schwarz freuen sich auf viele Gäste  | Foto: sb
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  • Julian und Saskia Schwarz freuen sich auf viele Gäste
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Fußball schauen, Döner genießen
Das Maschener Restaurant a lá Mama setzt auf hausgemachte Qualität und Gastfreundschaft

Seit 2020 begrüßt das Restaurant a lá Mama seine Gäste in der Schulstraße 10 in Maschen. Inhaber Aydin Kizilboga verfügt über langjährige Erfahrung in der Gastronomie. Bevor er sein Geschäft in Maschen eröffnete, war er bereits 15 Jahre lang als selbstständiger Gastronom in Hamburg am Schlump tätig. Auf der Speisekarte finden sich orientalische Spezialitäten ebenso wie beliebte Klassiker. Gäste können unter anderem zwischen Döner, Lahmacun, Falafel, Burgern und Pizza wählen. Dabei legt...

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Das neue Gebäude in der Bäckerstraße 19  | Foto: Küchen Aktuell
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Buchholz
Marktführer Küchen Aktuell eröffnet am neuen Standort

Endlich geschafft! Hier werden Maßstäbe neu gesetzt. Ein eigener Standort war der nächste konsequente Schritt: Nach mehr als 20 Jahren erfolgreicher Präsenz in Buchholz in der Nordheide hat Küchen Aktuell seinen modernen Neubau bezogen und ist nun in der Bäckerstraße 19 zu finden. Das Unternehmen, das bereits seit 2003 am Standort vertreten ist, setzt mit dem Neubau ein deutliches Zeichen für weiteres Wachstum in der Region. Deutschlands Marktführer in Sachen Küchen eröffnet am  Mittwoch, 17....

Panorama
Sonntägliche Impression aus Stade | Foto: jd
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Sonntagsspaziergang durch Stade
Die drei Stader V's: Vermüllung, Vandalismus, Verwahrlosung

Stade hat vieles zu bieten: historische Fachwerkhäuser, malerische Wasserläufe, schnuckelige Altstadtgassen – und neuerdings offenbar auch eine Freiluftausstellung zeitgenössischer Stadtverwahrlosung. Der Eintritt ist frei, die Exponate wechseln regelmäßig, und die Ausstellung erstreckt sich entlang des Altstadtrings. Kaputte Mülleimer als Freiraumkunst Die auf der Collage zusammengefügten sechs Fotos öffentlicher Freiraumkunst sind am heutigen Sonntag (14. Juni) auf einer Strecke von gerade...

Panorama
Kommen immer wieder gerne aus Stade nach Buxtehude zum Altstadtfest: Petra Engelken (57) und Karsten Koch (62) | Foto: sts
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Altstadtfest in Buxtehude
Viele Besucher feiern bei Regen und Sonne

Sonne und kurze Schauer prägten den Sonntag, doch das Altstadtfest in Buxtehude war auch in diesem Jahr sehr gut besucht. Der Altstadtverein Buxtehude e.V. hat erneut für ein vielfältiges Event gesorgt.  Zu den regelmäßigen Besuchern zählen Friedrich Hildebrandt (84), Heike Hildebrandt (81), Karin Hirsch (82) und Friedrich Hirsch (83). Sie kommen seit Jahren und schätzen vor allem die Vielfalt des Angebots. „Es ist für alle etwas dabei," sagt Heike Hildebrandt. Besonders gerne verfolgen sie die...

Service
Auf vier Bühnen in der Buxtehuder Altstadt wird gefeiert | Foto: pau
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Regnerische Aussichten
Start mit Sonnenschein am Freitag beim Altstadtfest Buxtehude

Zur Eröffnung des Buxtehuder Altstadtfestes zeigte sich am gestrigen Freitagabend das Wetter von seiner freundlichen Seite. Pünktlich zum Auftakt auf dem St.-Petri-Platz ließ sich die Sonne blicken und sorgte gemeinsam mit zahlreichen Besucherinnen und Besuchern für gute Stimmung in der Innenstadt. Die Moderation übernahm Anette Meyer vom Altstadtverein. Gemeinsam mit dem Vorstandsvorsitzenden Uli Wiegel, Eventmanager Nick Reinartz und Bürgermeisterin Katja Oldenburg-Schmidt begrüßte sie die...

Service

Hier wird geblitzt
Die Blitzer-Standorte in dieser Woche im Landkreis Stade

Achtung, Blitzer: Im Landkreis Stade sind in der Kalenderwoche 25 (Montag, 15. Juni, bis Sonntag, 21. Juni) wieder überall die mobilen Messfahrzeuge im Einsatz. Tempokontrollen kann es jederzeit im Kreisgebiet geben. Das WOCHENBLATT gibt einen Überblick, wo in den kommenden Tagen wahrscheinlich geblitzt wird. Wichtig: Die drei semistationären Blitzer-Anhänger sind wie gewohnt nicht Teil der Übersicht. Der Rat der Redaktion: Lieber einen Gang zurückschalten, Fuß vom Gas nehmen – und sicher ans...

Panorama
Im vergangenen Jahren rief der Schützenverein Pattensen zwar keine Majestäten bei den Erwachsenen aus, aber Auszeichnungen gab es reichlich. | Foto: ks
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Schützenfest des Schützenverein Pattensen 2026
Kein König und Königin, sondern eine Majestät wird gesucht

Pattensen. Der Schützenverein Pattensen lädt am Freitag, den 19. und Samstag, den 20. Juni, zum Schützenfest. Damit endet ein Jahr ohne Schützenkönig und Schützenkönigin. Der Schützenverein hat sich Gedanken gemacht und einige Änderungen eingeführt. In diesem Jahr wird kein „Königspaar“ ausgeschlossen, sondern nur eine Majestät, egal ob Frau oder Mann. Weiter besteht die Möglichkeit für die Schützen an allen Terminen und nicht mehr in einer vorgegebenen Zeit auf die Königsscheibe anzulegen. Das...

Panorama
Mehr als ein Jahrzehnt führten Vater und Sohn das Fami�lienunternehmen gemeinsam | Foto: Wildpark/Thomas Ix
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Generationswechsel im Wildpark Lüneburger Heide
Alexander Tietz übernimmt alleinige Leitung

Es war ein emotionaler und zugleich sehr persönlicher Abend: Gemeinsam mit seiner Familie, langjährigen Mitarbeitenden, Freunden und Wegbegleitern feierte Norbert Tietz jüngst seinen 80. Geburtstag im Restaurant des Baumwipfelpfades Heide Himmel in Hanstedt-Nindorf. Im Rahmen der Feier verkündete der Unternehmer zugleich seinen Rückzug aus der Geschäftsführung des Wildpark Lüneburger Heide. Damit übernimmt Sohn Alexander Tietz künftig die alleinige Leitung des Familienunternehmens. Bereits seit...

Panorama

Dorffest Sprötze
Stimmungsvoll und sehr viel Spaß bei den Besuchern

Trotz zeitweiser heftiger Regenschauer und eher kühler Temperaturen erwies sich das 32. Sprötzer Dorffest am Samstag als voller Erfolg. Bereits zum traditionellen Frühschoppen mit „McEbel“ fanden sich zahlreiche Gäste auf dem Festgelände ein. Auch der gut besuchte große Flohmarkt zog viele Besucher aus der Region an. Am Nachmittag sorgte ein abwechslungsreiches Programm für beste Unterhaltung. Der Chor der Grundschule begeisterte mit seinen Auftritten ebenso wie der Spielmannszug des...

Service

Schützenverein Königsmoor
"Texanischer Autoschieber" hatte ein tolles Jahr mit großem Gefolge

Als Marcus Tollmien im Vorjahr zur neuen Majestät des Schützenvereins Königsmoor gekrönt wurde, war der Jubel riesig. Er setzte sich gegen sage und schreibe 13 Mitstreiter durch - ein riesiger Andrang im Schießstand des rund 150 Mitglieder zählenden Vereins. Riesig ist auch die Gefolgschaft seiner Majestät, der als Marcus "der texanische Autoschieber" proklamiert wurde. Denn neben seiner Königin Tina, mit der er seit drei Jahren verheiratet ist, standen ihm die Adjutantenpaare Michael und...

Zwei Jahre „Exclusive Medizinisches Fitnesstraining“ am Lohberg 4 in Stade – dieses Jubiläum feiert Inhaber Julian Schwarz gemeinsam mit seinem Team mit zwei Tagen der offenen Tür am Samstag, 28. Februar, und Sonntag, 1. März, jeweils von 9 bis 18 Uhr. Interessierte sind eingeladen, die modernen Räumlichkeiten kennenzulernen, sich ausführlich beraten zu lassen und mehr über das medizinisch ausgerichtete Trainingskonzept zu erfahren. Für Neumitglieder hält das Studio an beiden Tagen ein besonderes Jubiläumsangebot bereit.

Gut zu wissen: Am Jubiläums-Wochenende ist "Exclusive Medizinisches Fitnesstraining" wegen Bauarbeiten der Stadtwerke nur über die B74 und nicht über die B73 zu erreichen. 

„Die vergangenen zwei Jahre sind wie im Flug vergangen“, sagt Julian Schwarz. „Wir wurden von Beginn an sehr gut angenommen. Besonders freuen wir uns über die vielen Empfehlungen durch unsere Mitglieder – das ist für uns das größte Kompliment.“ Gemeinsam mit Ehefrau Saskia, die ebenfalls im Unternehmen tätig ist, setzt er auf eine persönliche Atmosphäre und eine intensive Betreuung. „Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Wir möchten, dass sich jeder gut aufgehoben fühlt“, ergänzt Saskia Schwarz. Auf der Trainingsfläche entstehe schnell ein freundliches, motivierendes Miteinander – nicht selten auch über das Training hinaus.

Intensive Betreuung

Das Konzept des Studios ist klar gesundheitsorientiert. Vor dem Start steht ein ausführlicher Gesundheits-Check mit ausführlicher Anamnese sowie Analyse von Körperzusammensetzung, Beweglichkeit und Ausdauer. Auf dieser Grundlage wird ein individueller Trainingsplan entwickelt, der regelmäßig überprüft und angepasst wird. „Ob mehr Beweglichkeit, gezielter Muskelaufbau, Schmerzreduktion oder Gewichtsabnahme – wir definieren die Ziele gemeinsam und begleiten unsere Mitglieder Schritt für Schritt“, so Julian Schwarz.
Während der Trainingszeiten ist stets qualifiziertes Fachpersonal vor Ort, das auf die korrekte Ausführung achtet und als Ansprechpartner zur Verfügung steht. „Niemand trainiert bei uns allein.“

Gelenkschonendes Krafttraining

Krafttraining an den "Ergo Fit"-Geräten | Foto: Schwarz
  • Krafttraining an den "Ergo Fit"-Geräten
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Im Kraftbereich setzt das Studio auf medizinisch zertifizierte Geräte der Marke „Ergo Fit“. Diese sind präzise auf Körpergröße und Trainingsziel einstellbar und ermöglichen ein gelenkschonendes, effektives Training. Durch geführte Bewegungsabläufe werden einzelne Muskelgruppen gezielt angesprochen, die Haltung verbessert und der Bewegungsapparat stabilisiert. Die Geräte kommen deutschlandweit sowohl im Fitness- als auch im Gesundheitsbereich zum Einsatz und eignen sich damit für unterschiedliche Leistungsniveaus – vom ambitionierten Freizeitsportler bis zum gesundheitsorientierten Einsteiger.

Für mehr Beweglichkeit

Effektives Training für mehr Beweglichkeit | Foto: Schwarz
  • Effektives Training für mehr Beweglichkeit
  • Foto: Schwarz
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Ein weiterer Baustein ist das Beweglichkeitstraining an Geräten der Marke „Extrafit“. Anders als beim klassischen statischen Dehnen wird die Muskulatur hier aktiv-dynamisch in Bewegung gebracht. Geführte Abläufe fördern Mobilität, Koordination und Stabilität und können helfen, Verspannungen zu lösen und Alltagsbewegungen zu erleichtern. Gerade für Menschen mit sitzender Tätigkeit oder einseitigen Belastungen bietet dieses Training einen wirkungsvollen Ausgleich.

Cardio- und Reha-Sport

Ergänzt wird das Angebot durch professionell betreutes Herz-Kreislauf-Training an modernen Cardiogeräten. Hier werden Ausdauer und Belastbarkeit gezielt gesteigert – angepasst an das individuelle Leistungsniveau. Darüber hinaus finden im Studio Reha-Sportkurse nach ärztlicher Verordnung statt. Diese unterstützen dabei, Mobilität, Kraft und Koordination schonend wieder aufzubauen und langfristig zu verbessern. „Die Verbindung aus Fitness und Gesundheit ist uns besonders wichtig“, betont Schwarz.

Gesunde Ernährung

Abgerundet wird das Konzept durch eine individuelle Ernährungsplanung. Nach einer ausführlichen Bestandsaufnahme wird ein alltagstauglicher, persönlicher Plan erstellt, der langfristig angelegt ist. „Ernährung ist ein entscheidender Faktor für nachhaltigen Erfolg“, so Saskia Schwarz. „Deshalb betrachten wir Training und Ernährung immer als Einheit.“

Die großzügig geschnittene Trainingsfläche | Foto: Schwarz
  • Die großzügig geschnittene Trainingsfläche
  • Foto: Schwarz
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Wer sich selbst ein Bild machen möchte, hat an den Tagen der offenen Tür Gelegenheit dazu. „Wir nehmen uns Zeit für jede Beratung und zeigen gern, wie unser Konzept funktioniert“, sagt Julian Schwarz. Er weist darauf hin, dass sein Studio auch Firmenfitness mit den Partnern Hansefit und Wellpass anbietet. „Wer bei seiner Gesundheit auf Qualität, persönliche Betreuung und ein modernes Umfeld setzen möchte, ist bei uns genau richtig.“

Exklusive medizinisches Fitnesstraining
Am Lohberg 4 in Stade
Tel. 04141-7776838
www.exclusive-clubs.de

Julian und Saskia Schwarz freuen sich auf viele Gäste  | Foto: sb
Die großzügig geschnittene Trainingsfläche | Foto: Schwarz
Die "Extrafit"-Geräte für mehr Beweglichkeit | Foto: Schwarz
Krafttraining an den "Ergo Fit"-Geräten | Foto: Schwarz
Effektives Training für mehr Beweglichkeit | Foto: Schwarz
Redakteur:

Stephanie Bargmann aus Stade

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