Fit im Alter🍀Sport hat viele Gesichter 🧘 🚲 🥎

🍀ob in Fleestedt oder Peking 🍀ich turne bis zur Urne⚱️

Vor 23 Jahren war ich mit meinem Mann Zank in Peking. Ja, Peking musste ich besuchen, nachdem ich das Buch von Lois Fisher-Ruge gelesen hatte: mit dem Rad durch Peking! Damals war alles so groß und aufregend. Wir waren voller Energie, schauten uns Sehenswürdigkeiten an und erkundeten die Stadt. Besonders erinnere ich mich an einen schönen Park, in dem ich ganz begeistert auf den Sportgeräten herumgeturnt bin. Wer hätte gedacht, dass ich dieses Abenteuer nach all den Jahren wiederholen würde? Und das nicht irgendwo im fernen China, sondern direkt hier in Fleestedt! Heute, mit stolzen 75 Jahren, stehe ich brav vor der Turnanlage des TuS Fleestedt. Man könnte sagen, ich mache eine „Zeitreise“ von Peking nach Fleestedt innerhalb von nur 23 Jahren! Wenn ich diese Geräte anschaue, könnte ich direkt wieder in Erinnerungen schwelgen. Doch die Frage, die sich mir stellt: Werden die Sportgeräte hier auch so oft benutz wie die in Peking? Auf jeden Fall sind die in Fleestedt weniger farbig und in einem ziemlich desolaten Zustand, aber ich bin hier nicht zum Bewerten, sondern beim Sporteln!
Ich stelle fest, dass sich beim Turnen nichts geändert hat, ich kann immer noch meine Beine in die Höhe wuchten, auch wenn ich ab und zu darüber nachdenke, ob ich vielleicht besser Todesmut zeigen und auf dem Rasen einen Salto versuchen soll. Ich lasse es lieber! Schließlich haben wir in unserem Alter auch andere Talente, zum Beispiel das Meditieren, eine Sportart, die man ohne jegliche Ausrüstung betreiben kann. Ich schlage vor, nennen wir es mal „Zen-Turnen“. Meditieren und relaxen kann ja schließlich keiner besser als wir Senioren. Ja, „ich turne bis zur Urne“, das ist ein passendes Mantra. Manchmal höre ich, wie man sagt, das Alter sei eine Krankheit. FALSCH! Alter ist kein Grund zu jammern, sondern ein Lebensgefühl, das man zulassen darf. Es gibt so viele Dinge, die man in jedem Alter machen kann, solange man nur den Mut hat, die ersten Schritte zu gehen, oder wie in meinem Fall die Turnübungen wo auch immer, zu wagen!
Ich muss auch gestehen, dass ich in meiner 75 jährigen Erdenzeit viel ausprobiert habe. Von Tai Chi in den Parks von Peking bis hin zu Aerobic in New York mit Musik, die ich kaum für möglich gehalten hätte: „Atemberaubend!“ war das Wort, das die Trainerin gerne verwendete. Ich erinnere mich, wie wir alle zusammen wie verrückt die Arme in die Luft geworfenen haben, während wir uns gleichzeitig wünschten, unser Cappuccino wäre schon fertig.
In Fleestedt ist es zwar ruhiger, aber ich liebe es, hier meinen eigenen Rhythmus zu finden. Und wenn ich nicht mit dem Staubsauger herumturne, meditiere ich gerne im Garten oder auf der Terrasse, wo ich bei einer Tasse Tee den Vögeln lausche und über das Leben nachdenke. Manchmal stelle ich mir vor, ich wäre 50 Jahre jünger und würde im Stadtpark mit Zank und einem Haufen fröhlicher Freunde das Leben genießen. Wahrscheinlich würden wir auch wieder einen Wettbewerb veranstalten, wer die meisten Liegestütze macht und ich wäre wieder hartnäckig genug, um mindestens den letzten Platz zu ergattern!😜
Am Ende des Tages kommt es darauf an: Machen wir das Beste aus dem, was wir haben. Das Verständnis, das Lernen und die Freude am Leben sind etwas, das kein Alter kennt. Und wenn ich meine Turnübungen mache, spüre ich, wie „Lebensgefühl“ in jeder Zelle meines Körpers pulsiert. Es ist eine Dosis Lebensfreude, die ich mir statt Medizin genehmige. Jeder Tag bietet neue Möglichkeiten und Herausforderungen. Ich erinnere mich, immer wieder daran, dass ich noch viel zu lernen habe. Eines der größten Geheimnisse des Lebens ist, wie man sich selbst immer wieder neu erfindet. Und seien wir mal ehrlich: Es gibt keine Altersgrenze für Spaß! So drehe ich fröhlich meine Runden, sei es auf dem Sportgerät, beim Meditieren, beim ärgern des Zank, oder beim Zählen der Sonnenstrahlen, die durch die Bäume scheinen. Das ist mein Lebensgefühl: Alt, aber noch nicht kalt! Ich grinse meinem Alter entgegen und genieße jede Minute, ob beim Sporteln im Park, oder beim Entspannen mit einer guten Tasse Tee. Auf zu neuen Abenteuern!
😜😂Ich habe mir jetzt eine Senioren App zugelegt. Sie sagt mir nicht nur die Strecke und das Ziel an, sondern auch was ich da wollte!😂😝😜