Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Service
Schwimmen ist gut für den Rücken

Wenn der Rücken schmerzt
Rückengesunde Sportarten für jede Jahreszeit

Wir kennen es doch alle: stundenlang vor dem Rechner - nach einem langen Arbeitstag wollen wir nur noch ab auf die Couch. Endlich mal Ruhe. Denkste. Denn früher oder später meldet er sich: unser Rücken. Und das auch irgendwie zu Recht. Und nun? Na, die Antwort kennen wir auch alle: Sport. Aber Vorsicht! Nicht alle Sportarten sind gesund für unseren Rücken.  Herz-Kreislauf-Übungen Der Name sagt es schon: Herz-Kreislauf-Übungen sind super gut für das Herz. Aber was ist, wenn auch andere Teile des...

  • Buchholz
  • 03.05.22
  • 22× gelesen
Service

Wohlfühlwochenende mit den Stader Landfrauen

sb. Stade. Mit einem besonderen Wohlfühlwochenende bietet der Landfrauenverein Stade viele Möglichkeiten, sich zu entspannen und den Kopf wieder frei zu bekommen. Von Freitag bis Sonntag, 22. bis 24. April, gibt es Angebote von Yoga über Fitness bis zur Klangentspannung.  Jede Einheit kostet 20 Euro. Der Erlös kommt komplett Ukraineflüchtlingen zugute, die hier vor Ort Unterschlupf finden. Programm, Infos und Anmeldung unter www.landfrauenverein-stade.de/wohlfühlwochenende.

  • Stade
  • 11.04.22
  • 12× gelesen
Service

Hatha-Yoga
MTV Brackel und MTV Hanstedt bieten gemeinsamen Kursus an

lm. Brackel. Der MTV Brackel und der MTV Hanstedt bieten ab Dienstag, 22. März, Hatha-Yoga an. Der Kursus findet wöchentlich in den Räumen des Vereinsheims vom MTV Brackel (Im Haßel) jeweils von 17 bis 18 Uhr und 18 bis 19 Uhr statt. Hatha Yoga soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Interessierte wenden sich bitte im Vorwege bei der lizensierten Übungsleiterin Petra van Kampen telefonisch unter 0157-70467189 oder...

  • Hanstedt
  • 15.03.22
  • 28× gelesen
Service

Den Körper in Schuss halten
SC Klecken bietet ab Februar Mobility-Yoga-Kurse an

lm. Klecken. Der SC Klecken bietet im Februar wieder zwei Mobility-Yoga-Kurse an. Mobility Yoga 50 Plus startet am 21. Februar und findet die darauffolgenden sechs Wochen jeweils Montags von 16.45 bis 18 Uhr statt. Mobility Yoga 65 Plus geht am 23. Februar los und läuft die darauffolgenden sechs Wochen jeweils Mittwochs von 15 bis 16.15 Uhr. Die Kurse finden in der Schulsporthalle in der Mühlenstraße 3 in Klecken statt. Mitglieder des Vereins SC Klecken und der Kooperationsvereine TS Westerhof,...

  • Rosengarten
  • 04.02.22
  • 22× gelesen
Sport

Für Anfänger und Fortgeschrittene
TSV Eintracht Hittfeld bietet Yoga-Kurse an

ts. Hittfeld. Der TSV Hittfeld bietet jeweils freitags zwei neue Yogakurse an: Yoga für Einsteiger ab Freitag, 28. Januar,  11 bis 12.15 Uhr, und Yoga für Fortgeschrittene ab Freitag, 11. Februar,  9.30 bis 10.45 Uhr, jeweils auf der Galerie der Sportarena Hittfeld, Schützenstraße 22. Beide Kurse erstrecken sich jeweils über zehn Freitage. Die Teilnahme kostet 95 Euro für Mitglieder und 135 Euro für Nicht-Mitglieder. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Anmeldung  in der Geschäftsstelle des...

  • Seevetal
  • 18.01.22
  • 30× gelesen
Sport

Freizeit- und Gesundheitsforum Stade
Online-Pilateskurs beginnt

sv. Stade. Das Freizeit- und Gesundheitsforum Stade e.V. bietet einen Online-Pilateskurs an vom 14. Januar bis zum 4. Februar in der Zeit von 15 bis 16 Uhr an. Wer sich angesprochen fühlt und mitmachen möchte, kann sich über das Freizeit- und Gesundheitsforum Stade e. V. per E-Mail: fruges@t-online.de anmelden oder direkt bei Anna Möller, E-Mail: sportsfreundin-moeller@gmx.de

  • Stade
  • 11.01.22
  • 41× gelesen
Sport

In Tostedt
Einstiegsworkshop ins Aerial Yoga

bim. Todtglüsingen. Einen Einstiegsworkshop ins Aerial Yoga bietet der Todtglüsinger Sportverein (TSV) in der Zeit vom 8. bis 22. Januar 2022 jeweils samstags von 15 bis 18 Uhr im Haus am See, Am Baggersee 2 in Tostedt an. „Einfach mal die Seele baumeln lassen“ Du kannst dich ausprobieren im Kopfüberhängen, schaukeln und schweben. In der Entspannung kann das Tuch dir ein Gefühl der Schwerelosigkeit schenken. Beim Aerial Yoga - Yoga im Tuch - geht es um einen spielerischen Umgang mit der...

  • Tostedt
  • 14.12.21
  • 34× gelesen
  • 1
Sport
Haydy Kolbe

Haydy Kolbe bietet Yoga beim TVG Drochtersen
Yoga zum Kennenlernen

ig. Drochtersen. Neues Angebot beim TVG Drochtersen in den Abendstunden: "Yoga für alle" mit der zertifizierten Yoga-Lehrerin Haydy Kolbe aus Drochtersen. Yoga bedeutet: gesundes Üben für Wirbelsäule und Gelenke, ganzheitliche Bewegung für Körper, Geist und Seele und das Energiesystem. "Yoga sorgt für innere und äußere Stabilität", so Kolbe, die sich riesig über eine gute Resonanz freuen würde. "Neben der direkten Rundum-Wohlfühl-Wirkung verbessern sich Woche für Woche Kraft und Beweglichkeit,...

  • Drochtersen
  • 26.10.21
  • 89× gelesen
Sport
Yoga-Trainerin Jessica Geiger

Gesund und fit
TSV Hittfeld startet am 15. Oktober zwei Yoga-Kurse

ts. Hittfeld. Der TSV Eintracht Hittfeld bietet im Oktober zwei neue Yoga-Kurse an. Einsteiger lernen immer freitags von 9.30 bis 10.45 Uhr ab dem 15. Oktober (Galerie der Sportarena Hittfeld, Schützenstraße 22) die genaue Ausrichtung in den einzelnen Yogapositionen (Asanas) und den achtsamen Umgang mit dem Körper. Der Kursus Yoga Flow (Start 15. Oktober, freitags, 11 bis 12.15 Uhr, Galerie Sportarena Hittfeld) beinhaltet Elemente aus unterschiedlichen Yogastilen. Trainerin Jessica Geiger: "Wir...

  • Seevetal
  • 24.09.21
  • 89× gelesen
Sport
Klaus Meinke (v. li.), Ole Petersen und Janine Geyer vom Vorstand des SV Beckdorf vor der weißen Wand der Sporthalle, die noch mit Sportmotiven bemalt werden soll
3 Bilder

Ein großartiger Einsatz der Sportler in Beckdorf
Mitglieder des SV Beckdorf renovieren die Sporthalle in Eigenleistung

wd. Beckdorf. Ein toller Einsatz für den eigenen Sportverein: In rund 350 Stunden Arbeitseinsatz haben die Mitglieder des SV Beckdorf ihre alte Sporthalle selbst hergerichtet. Nachdem sie zuvor die Halle innen neu gestrichen hatten, war jetzt der Außenbereich an der Reihe. Unter anderem befreiten die Beckdorfer die Fassade rundherum vom Efeu und Schmierereien und strichen sie neu, vergrößerten den Eingangsbereich, verlegten den Raucherbereich, setzten neue Kantensteine und legten dekorative...

  • Buxtehude
  • 31.08.21
  • 154× gelesen
Sport

Neuer Kursus für Yoga mit der Kreisvolkshochschule

(lm/nw). Mit einem Kurs Vinyasa Power Yoga unter der Leitung von Maike Doub startet die Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg ab dem 7. September in Nenndorf ein neues Angebot. Jeweils dienstags von 18 bis 19.30 Uhr treffen sich die Kursteilnehmer in der Oberschule Rosengarten-Nenndorf. Vinyasa Power Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Es sind noch Plätze frei. Um rechtzeitige Anmeldung bis eine Woche vor Kursbeginn unter...

  • Rosengarten
  • 27.08.21
  • 31× gelesen
Sport
Übungsleiterin Denise Stolz leitet den Sport- und Kindertanz beim MTV Hanstedt

Neue Bewegungsangebote für Kinder
MTV Hanstedt bietet Sport- und Kindertanz an

sv. Hanstedt. Für Kinder zwischen vier und zehn Jahren mit Freude an Bewegung, Spiel und Tanz, hat der MTV Hanstedt ab dem 6. September genau das Richtige: eine eigene Sparte für Sport- und Kindertanz. Kinder dürfen sich auf rhythmisch-musikalische Übungen, Kinderyoga, Bewegungsspiele, psychomotorische Bewegungsangebote, Bewegung nach Versen und kleinen Geschichten sowie das Erlernen von kleinen altersgerechten Tanzchoreografien freuen. Das Angebot findet für Vier- bis Sechsjährige von 16 bis...

  • Hanstedt
  • 25.08.21
  • 134× gelesen
  • 1
Service
Bei den Körperübungen, Asanas, werden Körper und Geist in optimaler Weise angesprochen

Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus
Körper- und Atemübungen wirksam kombiniert

(wd/nw). Nicht nur die Arbeitsroutinen, auch die Freizeit in digitalen Welten trägt dazu bei, dass wir unsere Aufmerksamkeit immer mehr nach außen als nach innen richten. Oft leidet die Seele unter dem Druck, den wir uns machen. Und auch die Bedürfnisse des Körpers werden permanent hinten angestellt – ob beim Sitzen am Schreibtisch oder beim Serienmarathon auf der Couch. Umso wichtiger ist es, Seele und Körper neue Energie zu schenken. „Yoga hat eine viel größere Kraft und Wirkung, als wir...

  • Buxtehude
  • 18.06.21
  • 24× gelesen
Service
Wer Sport treibt, tut einiges dafür, um auch im Alter lange agil zu bleiben Foto: djd/Florett - Varomed

Im Alter lange agil bleiben
Es ist nie zu spät für mehr Bewegung

Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert Muskelabbau und fördert die Beweglichkeit. Um damit anzufangen, ist es nie zu spät. Hauptsache, man startet überhaupt. Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß - in Vereinen und Fitnessstudios gibt es viele Angebote speziell für Ältere. Wer Beschwerden hat und länger nicht sportlich aktiv war,...

  • Buxtehude
  • 24.02.21
  • 142× gelesen
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Beate Siemers (li.) und Sabine Baumgart nehmen sich viel Zeit für ihre Patienten

Als Familienunternehmen gemeinsam für den Patienten da!
Therapie Tötensen zeigt Wege zu mehr Gesundheit

Die Kernkompetenz der Therapie Tötensen (Hamburger Straße 12, Tel. 04108-1289683) ist es, die Patienten gemeinsam auf ihren Wegen zu mehr Gesundheit, Lebensqualität und Stärke zu begleiten. Körper, Geist und Seele - der Zusammenhang ist in aller Munde, jedoch nur selten wird das auch in der Therapie praktiziert. "Durch unsere privaten Therapieleistungen (auch Privatrezepte für Physiotherapie und Osteopathie) sind wir nicht auf einen Krankenkassenstandard begrenzt und stehen den Patienten mit...

  • Rosengarten
  • 23.02.21
  • 200× gelesen
Sport
Alexandra Meyer gibt mit Hilfe des Laptops im Sporthaus des VfL Maschen eine Yoga-Stunde im Internet

VfL Maschen
Warum Online-Trainings nach Corona bleiben werden

ts. Maschen. Online-Trainingsstunden werden voraussichtlich nach Überwindung der Corona-Pandemie im Angebot der Sportvereine bleiben. Selbst wenn Menschen wieder in Sporthallen und auf Sportplätzen laufen, turnen und mit Bällen spielen, bilden virtuelle Trainings eine sinnvolle Ergänzung, um eine neue Klientel an den Sportverein zu binden. Davon ist Alexandra Meyer vom VfL Maschen überzeugt. Die Geschäftsstellenleiterin und Trainerin für Yoga, Pilates und Nordic Walking hat erkannt:...

  • Seevetal
  • 09.02.21
  • 362× gelesen
Sport

Körper und Seele im Einklang
Online-Yoga mit dem TSV Sprötze

tw. Sprötze. "Stay home, stay fit" (dt.: Bleib zu Hause, bleib fit) ist das Motto eines neuen Kurses des TSV Sprötze. In diesem wird Vinyasa Yoga vermittelt, das den Teilnehmern helfen soll, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Dazu zählen Ganzkörpertraining mit beruhigender Wirkung, Verspannungen und Blockaden lösen sowie Energie freisetzen, Kraft und Koordination fördern sowie Stress abbauen. Die Trainingseinheiten werden kostenlos (kostenlose Probemitgliedschaft für die Lockdown-Zeit)...

  • Buchholz
  • 06.02.21
  • 28× gelesen
Sport

Yogatraining ist jetzt digital

sb. Burweg. Der SV Burweg bietet während des Lockdowns einmal wöchentlich Yoga online an. Jeden Donnerstag von 19 bis 20.15 Uhr wird ein Yoga-Kurs von einer ausgebildeten Übungsleiterin über Skype angeboten. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Interessierte melden sich bei Lutz Brodersen unter Tel. 04144-1383. Alle weiteren Sportangebote für die Zeit nach dem Lockdown findet man unter www.sportverein-burweg.de

  • Fredenbeck
  • 13.01.21
  • 59× gelesen
Service
Während der kalten Jahreszeit fühlen viele den sogenannten Winterblues - doch der Übergang zu einer klassischen
Depression ist mitunter fließend 
Foto: S.Karimpard/123rf/Barmenia/txn

Nur Winterblues oder ist es doch mehr?
Eine Depression erkennen und behandeln

(txn). Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, schlägt das vielen Menschen aufs Gemüt. Der sogenannte Winterblues macht sich bemerkbar. Das saisonale Stimmungstief muss meist nicht ärztlich behandelt werden. Gezielte Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen dabei, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Aber auch Bewegung an der frischen Luft und gesunde Ernährung sind gut, um die Balance zurückzugewinnen. Falls sich die Symptome nicht bessern und...

  • Buxtehude
  • 07.12.20
  • 72× gelesen
Service
Den Staub von der Seele waschen: Babi-Yoga lädt Pfingsten zu einem
 Yogawochenende ein

Yoga: ein ganzheitliches Konzept
Babi Yoga in Neu Wulmstorf ist ein idealer Ort, um die positive Wirkung von Yoga zu erfahren

"'Und täglich grüßt das Murmeltier' - kennst Du das?", fragt Nikola Babi, Inhaberin des Studios Babi-Yoga in Neu Wulmstorf. "Du wachst morgens auf und deine Gedanken sind wieder da, dieselben wie gestern, vorgestern und jeden einzelnen Tag davor. 'Hört das denn nie auf?', fragst Du Dich. Keine Mutetaste da, mit der Du mal auf Stopp drücken kannst?" Nur fünf Prozent unserer Gedanken von heute seien neu, so Nikola Babi. Die anderen 95 Prozent seien bereits von gestern. Einfache Entspannungs-,...

  • Neu Wulmstorf
  • 12.10.20
  • 223× gelesen
Service
Der Ostseestrand in der Lübecker Bucht liegt im Herbst und Winter weit und frei vor den Besuchern, die nach einem ausgiebigen Spaziergang den Stress des Alltags vergessen
3 Bilder

Reise: Der Charme des Strandes in der kalten Jahreszeit
Die Lübecker Bucht hat im Herbst und Winter ihre ganz besonderen Reize

(djd/tw). Der Strand an der Ostsee hat im Herbst und Winter seinen ganz besonderen Reiz. Bei einer kleinen Auszeit am Meer etwa in der Lübecker Bucht können sich Besucher warm eingemummelt durchpusten lassen und dabei den Stress des Alltags vergessen. Anschließend geht es noch in eines der vielen gemütlichen Restaurants und Lokale. Der Mix machts: Zur Begegnung mit der Natur kommen Erlebnisangebote, auch Wellness ist unter Einhaltung der aktuellen Auflagen möglich. Hier sind einige der...

  • Buchholz
  • 12.10.20
  • 162× gelesen
Service
Rieke Buning (4.v. li.) spendet Yoga-Sessions für einen guten Zweck, 
dieses Mal für Frauenrechte

Yoga für weltweite Frauenrechte
Aktion im KarmaCouch Yogastudio in Mittelnkirchen: Statt Eintritt Spende für guten Zweck

Unter dem Motto "Gemeinsam Yoga machen - gemeinsam spenden" lädt Rieke Buning am Sonntag, 11. Oktober, 10 bis 11.30 Uhr, in ihr KarmaCouch Yogastudio in Mittelnkirchen, Muddweg 166A, ein. Statt Eintritt zu zahlen, spenden die Teilnehmer einen Betrag für Terre des Femmes - Frauenrechte weltweit. Die Yoga-Session ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Platz ist für elf Yogis und der Zielbetrag liegt bei 450 Euro. Die Teilnahme ist nur möglich mit Anmeldung unter Tel....

  • Buxtehude
  • 30.09.20
  • 223× gelesen
Sport
Trainerin Bianca Wilkens bringt Kinder unter freiem Himmel auf dem Sportplatz Appenstedter Weg 
spielerisch in Bewegung

Ferienprogramm
TV Meckelfeld macht Sportangebote in den Sommerferien

ts. Meckelfeld. In diesem Jahr kennt der TV Meckelfeld keine Sommerpause. Weil Mitglieder und Gäste wegen der Corona-Pandemie mehr als zwei Monate ihrem Sport nicht nachgehen durften, macht der Turnverein die großen Ferien durch. An dem spontan organisierten Ferienprogramm dürfen auch Nichtmitglieder teilnehmen. Sommersport für Kinder Beim Outdoor-Spaß bringt Trainerin Bettina Wilkens Jungen und Mädchen spielerisch in Bewegung - immer unter Beachtung der Abstands- und Hygieneregeln. Treffpunkt...

  • Seevetal
  • 17.07.20
  • 80× gelesen
Service

Mehr Kraft und Ausgeglichenheit
Yoga am Elbstrand in Bassenfleth

bo. Stade. Der Bassenflether Strand wird immer dienstags vormittags zum Entspannungsort für Körper und Geist. Stade Marketing und Tourismus lädt mit "Yoga am Wasser" von 9.30 bis 10.30 Uhr zum sportlich entspannten Start in den Tag ein. Unter der Leitung der Yoga-Lehrerin Rieke Buning praktizieren Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse eine Stunde Vinyasa Power Yoga mit Blick auf die Elbe. Im Vinyasa-Yoga werden verschiedene Yoga-Haltungen in fließenden Bewegungen über den Atem miteinander...

  • Stade
  • 26.05.20
  • 211× gelesen
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