Training

lm. Buchholz. Nach 15 Jahren Betrieb rüstet Blau-Weiss Buchholz das vereinsinterne Fitnessstudio im Sportzentrum am Holzweg auf. 45 Geräte bietet der Verein seinen Mitgliedern nun an, die alle dem neuesten Stand der Technik entsprechen und die sogar per WLAN mit dem Handy verbunden werden können. So kann der eigene Trainingsfortschritt bequem auf dem eigenen Smartphone nachverfolgt werden. Im Jahr September 2006 stieß Blau-Weiss die Einrichtung eines Fitnessstudios am Holzweg an. Das Ziel...

Freude an der sportlichen Betätigung unter kompetenter Anleitung, gemeinsames Trainieren mit Gleichgesinnten und eine gute Stimmung: Das ist alles möglich bei Mrs. Sporty in Hittfeld. Der Club ist schon längst kein Geheimtipp mehr, nun feiern die beiden Inhaberinnen Sabine Reetz und Brigida Conrad das zehnjährige Bestehen von Mrs. Sporty in Hittfeld (Kirchenstraße 22c). Die beiden Freundinnen stecken seit Gründung Tag für Tag viel Herzblut in ihren Club. „Wir schöpfen all unsere Energie und...

(wd/djd). Not macht erfinderisch, das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt: Online-Workout im Wohnzimmer statt Powerkurs im Fitnesscenter. Solorunden durch den Park statt Lauftreff. Manch ein Schwimmer kraulte gar im Familienpool auf der Stelle, um in Form zu bleiben. „Eine echte Alternative zum gewohnten Trainingsplan war das nicht“, sagt Roland Jentschura, Diplom-Ernährungswissenschaftler aus Münster. Er hat sich auf die ganzheitliche Beratung von (Leistungs-)Sportlern...

Für alle Ferien-Hierbleiber und -Rückkehrer bietet der Sports Club Buchholz (Breite Straße 11a) ein besonderes Ferien-Kursprogramm. Das bereits vielfältige Angebot mit rund 170 Kurs-Stunden im Monat wurde nochmals erweitert. So starten der Mittwoch- und Freitagmorgen entspannt mit Yoga. Für karibisches Urlaubsfeeling sorgen am Sonntagnachmittag mitreißende Zumba-Tanzpartys. Wer sich auf dem Indoor-Rad auspowern möchte, kann sechs Mal die Woche beim Cycling schwitzen. Für Outdoor-Fans gibt es...

Das Training dauert nur 30 Minuten, zwei- bis dreimal pro Woche; es bringt gute Laune und neue Energie. Trotzdem gelang Karin Holst bei Mrs. Sporty in Neu Wulmstorf, Bahnhofstraße 22 (Tel. 040 70295599), ein phänomenaler Erfolg: Sie verlor in wenigen Monaten fast 40 Kilo Gewicht. Noch vor kurzer Zeit war sie mit 113 Kilo stark übergewichtig, hatte körperliche Beschwerden und fand fast keine passende Kleidung mehr, die ihr gefiel. „Die Pfunde kamen nach der Geburt meiner Tochter Siana fast von...

So manch einer hätte schon nach einem der Schicksalschläge, die Angelika Friedrich (58) hinnehmen musste, aufgegeben. Nicht so die Buxtehuderin. Mit konsequentem Fitnesstraining trotzt sie allem unvorstellbaren Leid: Zwei ihrer vier Kinder hat sie verloren. Eine Tochter starb bei der Geburt, der Sohn im Alter von 15 Jahren vor zehn Jahren an Krebs. Außerdem hatte Angelika Friedrich Zeit ihres Lebens mit den Folgen von Kinderlähmung zu kämpfen. Die tückische Krankheit befiel sie im Alter von elf...

Naturkosmetik von innen nw. Hittfeld. Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty Hittfeld können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. „Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe“, erklärt Sabine Reetz, Inhaberin von Mrs.Sporty Hittfeld. Muskeln und Bindegewebe durch ein effizientes Training zu kräftigen, ist in jedem...

Für Manuela Kaben ist es der Traumberuf: Seit acht Jahren leitet die diplomierte Fitness-Trainerin das "Lady Vital" in Harsefeld, Herrenstraße 10. Vor drei Jahren hat sie es übernommen. Vom effektiven Zirkeltraining, das alle Muskelgruppen anspricht, bis zu diversen Kursen wie Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic und Rückentraining bietet sie ihren Mitgliedern ein abwechslungsreiches und durchdachtes Fitnessprogramm. "Mein Team und ich legen großen Wert auf die Betreuung der Frauen und auf die Qualität...