Laufen

"Ich hätte nicht gedacht, dass ich das schaffe" und "das ist das erste Mal seit 30 Jahren, dass ich wieder mal wieder gelaufen bin", sind zwei Teilnehmer des Lauftreffs vom Wirtschaftsförderungsverein Buxtehude (WFV) stolz auf ihre Leistung. Unter Anleitung der Trainerinnen Carolina Schröder und Angela Kunz, liefen rund 15 WFV-Mitglieder am Dienstagabend gemeinsam ihre ersten fünf Kilometer. Gestartet wurde am Feldmannsweg mit Übungen zur Lauftechnik. Dann ging es los: Fünf Minuten locker...

Ohne Sport läuft bei mir nichts", sagt Inge Becker (73) aus Buxtehude. Jeden Morgen um 6.30 Uhr zieht sie sich die Sportschuhe an, um 20 MInuten zu joggen. "Das kostet mich zwar viel Überwindung, aber es lohnt sich", sagt Inge Becker. Darüber hinaus geht die Buxtehuderin dreimal wöchentlich zum Zirkeltraining in einem Frauen-Fitnessstudio und achtet auf eine gesunde Ernährung. "Ich habe mein ganzes Leben lang Sport getrieben, mein letztes Sportabzeichen habe ich im Alter von 50 Jahren gemacht",...

Radfahren, Laufen, Schwimmen und basisches Fasten: Angela Pilarski (53) aus Buxtehude hält sich bewusst mit Sport und gesunder Ernährung fit. "In meinem Alter muss ich gezielt etwas dafür tun, leistungsfähig und gesund zu bleiben." Die beiden jüngeren ihrer drei Kinder hat die ehemalige Geschäftsführerin eines Möbel-Unternehmens im Alter von 38 und 40 Jahren bekommen. Seitdem ist sie Hausfrau und Mutter. "Ich will für meine Familie noch lange da sein", erklärt Pilarski. Aus diesem Grund nimmt...

(djd). Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen und einfach loslaufen. Und das hat gute Gründe: Jogging macht fit und glücklich, ist gut für das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Figur und lässt sich zeitlich flexibel und ohne teure Spezialausrüstung jederzeit ausüben. Gerade Menschen über 40 und solche, die bisher wenig Sport getrieben haben, profitieren außerdem davon, dass man beim...

jd. Harsefeld. Beim Harsefelder Lauf- und Musikfestival gingen fast 1.000 Läufer an den Start. Erst ging es im Eiltempo durch den Ort, dann wurde bis tief in die Nacht gefeiert: Beim Harsefelder Lauf- und Musikfestival waren am Samstag jede Menge Menschen auf den Beinen. Die einen "wetzten um die Wette" und kämpften um gute Platzierungen, die anderen feuerten die Läufer an oder ließen sich vom Showprogramm auf der Bühne berieseln. Haarscharf schrammten die Veranstalter an einer magischen Marke...

VOLKSLAUF: Die Teilnehmerzahl blieb beim 15. Wald- und Wiesenlauf wegen des starken Regens sogar unter der Zahl der Voranmelder (cc). Beim 15. Wald- und Wiesenlauf in Salzhausen gingen im Regen nur 509 Teilnehmer an den Start. „Obwohl sich schon 635 Athleten angemeldet hatten,“ sagte MTV-Vorsitzender Jens Köster. „Da mussten wir an einigen Ecken improvisieren,“ berichtete MTV-Organisator Jürgen Meinberg, der sich allerdings darüber freute, dass alle Teilnehmer trotz des rutschigen Boden heil...

os. Buchholz. "Moment, Blockade!", sagt Holger Klose (52), als er die Tür aufmacht. Er zittert leicht, kann sich nicht mehr bewegen. Holger Klose hat Parkinson. "Off-Zeit" nennen Mediziner bei der neurologischen Erkrankung die Phasen mit stark eingeschränkter Beweglichkeit. Kurze Zeit später hat Klose wieder eine "On-Phase" und bewegt sich leicht durch den Flur - im Laufschritt. So komisch es klingen mag: Beim Laufen hat der Buchholzer seine beste Zeit. "Das ist für mich wie eine Sucht." Vor...